무대 공포증을 극복하는 음악 강습의 역할

무대 공포증은 아이들에게 신체적 정신적으로 많은 어려움을 주곤 합니다. 이 무대 공포증을 극복하지 못하면 여러 가지 해로운 영향이 계속적으로 나타날 수 있습니다. 다행히 극복하는 방법을 아래에 설명하였습니다. 참고해서 꼭 무대 공포증을 극복하시기 바랍니다.

아이들이 무대 공포증을 극복하는 데 음악 강습이 어떻게 도움이 될까?

많은 어린이들은 무대 퍼포먼스나 학급 프레젠테이션에 호출되면 당황을 합니다. 무대 공포증으로서 더 일반적인 퍼포먼스의 불안은 많은 아이들을 공포에 빠뜨리고 청중과 마주하는 것을 방해하는 일반적인 시련입니다. 대부분의 사람들은 다른 사람들 앞에서 이야기하거나 퍼포먼스를 할 때 어느 정도의 긴장이나 망설임을 경험합니다. 아이들도 이 사교 불안 장애의 예외가 아닙니다. 사람들 앞에 나서는 두려움은 많은 아이들의 자존감을 떨어뜨리고 학업 성적에 영향을 주어 학교를 그만두게 만들기도 합니다.

 

무대 공포증은 아이들을 무언의 공포에 빠지게 합니다. 그들 대부분은 부모나 형제조차도 자신의 공포에 대해 남들과 이야기하지 않습니다. 이 단계에서 도움이 없다면 무대 공포증은 아이들의 생활에 여러 가지 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.

 

다행히 우리 음악 레슨은 자녀가 무대 공포증을 극복하고 두려움이나 부끄러움 없이 무대나 반에서 연주하기 위한 자신감과 자존감을 얻는 데 도움이 됩니다.

 

무대 공포증의 증상

쇼 전 지터로도 알려진 무대 공포증은 다양한 증상을 나타냅니다. 자녀가 도움이 필요한지 판단하려면 자녀의 이러한 징후를 찾아야 합니다. 퍼포먼스 불안에는 다음을 포함한 심리적 및 신체적 증상이 모두 있습니다.

• 무릎, 입술, 목소리 떨림

• 레이싱 펄스

• 빠른 호흡

• 메모리 슬립

• 마른입 속

• 차가운 손

• 불안

• 시력의 문제

• 불안전감

• 비웃음을 당하는 것에 대한 두려움

• 자존감의 저하

• 뭔가 잘 안될까 하는 두려움

 

자녀에게 이러한 증상이 하나 이상 있다면 즉시 자녀를 돕는 것을 검토해야 합니다. 심각한 무대 공포증은 가장 우수한 학생조차도 약화시킬 수 있습니다. 문제의 핵심을 해결하기 위해 다양한 전략에 의지할 수 있습니다. 무대공포증 어린이를 돕는 최선의 방법 중 하나는 음악 강습 신청입니다. 음악 강습에는 아이들의 자신감을 높이는 데 도움이 되는 지속적인 연습과 연주가 포함됩니다.

무대 공포증은 누구에게 영향을 주나요?

무대 공포증은 굉장히 우려스러운 일이기도 합니다. 조건은 스테이지 상에서 액티브해집니다. 하지만 애초에 무대 위에서 시작되지 않습니다. 사실 퍼포먼스에 대한 불안감은 어디에나 있습니다. 많은 아이들은 유아기에 영향을 받지만 청중과 대면하면 두드러집니다.

 

많은 어린이들은 동급생 앞에 서서 학급 프레젠테이션을 할 수 없습니다. 이것은 장기적으로 그들의 삶과 경력에 파괴적인 영향을 미칠 수 있습니다. 음악 교사들은 음악을 가르칠 뿐만 아니라 정신적, 감정적 도움의 탁월한 원천이기도 합니다. 자녀가 청중 앞에서 두려워하지 않고 연기할 자신감을 키우는 데 도움이 됩니다.

음악 강습은 어떻게 도움이 되나요?

아이들은 외부의 도움 없이는 무대 공포증을 극복할 수 없습니다. 퍼포먼스 불안을 극복하려면 많은 환자가 이용할 수 없는 고도의 통찰이 필요합니다. 대부분의 아이들은 자신만이 어려운 감정을 가지고 있다고 생각합니다. 

 

우리는 누구나 주목받는 것을 좋아하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 이를 위해, 우리는 교실에서 개방적인 의사소통의 규범을 확립하고 학생들이 자신의 두려움에 대해 말하는 것을 장려하고 있습니다. 교사는 또한 심리적인 메시지와 상태의 증상을 통해 학생들의 무대 공포증을 발견하도록 훈련받고 있습니다.

 

음악 수업 중 교사는 학생 개개인에게 개별적으로 주의를 기울입니다. 반복되는 노출과 지속적인 연습은 학생의 용기를 높입니다. 계속 연습하면 어떤 상황에서도 정상화될 수 있다는 것을 잊지 마세요. 학생들에게 여러 번 연주하게 함으로써 자신 있게 사람들 앞에 나서는 것을 도울 수 있습니다.

당신의 생각을 클리어한다

무대에서 긴장하는 전조는 흩어진 생각을 가지고 있는 것입니다. 생각이 정리되지 않으면 실패에 대한 두려움을 느낍니다. 이것은 퍼포먼스 직전에 불안을 일으킬 수 있습니다.

 

음악 수업은 학생들이 자신의 생각을 명확히 하도록 장려하고 지원합니다. 그들은 명확한 목표를 가지고 현실적인 기대를 설정하도록 가르치고 있습니다. 의도가 명확해지면 학생들은 낙관적이 됩니다. 예를 들면 음악학생들은 악기를 연주할 때 진심을 담아서 연주하고 올바른 소리를 내도록 가르치고 있습니다. 그리고 이 과정을 여러 번 반복하면 학생들은 무대 공포증을 극복할 수 있습니다.

 

훈련, 연습, 리허설

연습과 리허설은 자녀가 퍼포먼스에 대한 불안감을 극복하는 데 도움이 되는 두 가지 강력한 요소입니다. 음악 레슨에서는, 악기와 스킬에 임하는 상황에 학생을 노출시킵니다. 스킬을 습득하면 관객 앞에서 실제 퍼포먼스를 선보입니다. 불안감이 사라지도록 연습과 리허설을 반복합니다.

 

훈련과 준비는 음악 강습 중에 중점을 두고 있는 기타 중요한 요소입니다. 쇼 전 불안을 줄이기 위해서는 적절한 훈련과 준비가 중요합니다. 스포츠와 스테이지 퍼포먼스 모두에서 성공 여부는 주로 그날의 훈련과 준비에 달려 있습니다. 예를 들어 축구선수는 경기 당일의 여분의 소음이나 소란을 모방하기 위해 큰 소리로 군중들의 소음을 재생하고 연습합니다. 모의 공연에서도 같은 전략을 적용합니다. 이 훈련과 준비 기술은 학생들이 무대 공포증을 극복하는 데 도움이 됩니다.